生牛肉要先改刀处理、腌制入味,再大火快炒,全程炒制不超过3分钟,就能做出鲜嫩不柴的炒牛肉。
1、处理生牛肉:把新鲜生牛肉放进冰箱冷冻1小时,等到肉质微微变硬再取出来,逆着牛肉的生长纹理切成厚度2毫米左右的薄片。冻硬的牛肉更好切得均匀,逆纹切能切断牛肉的肌肉纤维,吃着不会嚼不烂。
2、腌制入味增嫩:切好的牛肉放进碗里,加1勺生抽、半勺料酒、少许白胡椒粉抓匀,再分两次加入少量清水,反复抓揉让牛肉把水分吃进去,最后加1勺玉米淀粉抓匀,再封一层食用油锁住水分,放在一边腌制15分钟即可,这样腌出来的牛肉炒完鲜嫩多汁完全不柴。
3、下锅炒制:起锅倒油,油量比平常炒青菜稍多一些,烧到六成热,把腌好的牛肉倒进去,用筷子快速划散,看到牛肉全部变色就可以立刻出锅。如果搭配配菜,先把配菜炒到八分熟,再倒入牛肉快速翻炒十几秒就能出锅。
炒生牛肉不需要复杂技巧,控制好炒制时间是避免牛肉变老的关键。