赤松茸萝卜排骨汤 怎么做好喝又营养

  赤松茸萝卜排骨汤是一道鲜甘温润、不油不腻的家常滋补汤品,适合大部分人群日常饮用,尤其适合秋冬换季的时候喝。

  1、准备适配的食材:取新鲜赤松茸5-6朵、猪肋排500克、白萝卜半根、生姜3片、葱段1段、盐和料酒少许,选新鲜赤松茸比干品口感更清甜,肋排比大骨炖出来的汤更清爽不腻。

  2、预处理食材:排骨冷水下锅,放1片姜片和一勺料酒,大火煮开焯出血沫后捞出,用温水冲洗干净残留血沫;赤松茸切厚片,白萝卜切滚刀块备用,新鲜赤松茸不需要焯水,避免流失本身的鲜味。

  3、慢炖出味:把焯好的排骨、剩余姜片、葱段放入砂锅,加足量没过食材的清水,大火烧开后转最小火慢炖40分钟,接着放入白萝卜和赤松茸,继续炖20分钟,出锅前加少许盐调味即可。

  做这道汤要突出食材本身的鲜味,不用放八角、桂皮这类重口香料,也不需要额外加味精鸡精提鲜,盐最后放还能避免排骨肉质发柴。