莲子银耳汤可以放梨吗 莲子银耳汤放梨有什么好处

  莲子银耳汤完全可以放梨。

  1、梨不管从口感还是食性上来说,都和莲子银耳汤非常适配,本身梨自带清甜多汁的特点,不会抢了银耳软嫩、莲子粉糯的口感,反而能给整锅汤增加清爽的层次,煮的时候建议选雪梨,甜度适中肉质细腻,带皮切小块去芯下锅就可以,煮好后软而不烂,风味最好。

  2、放梨能明显提升汤的润燥功效,本身银耳滋阴、莲子清心,加上梨本身就能清润咽喉,秋冬空气干燥的时候,或是平时经常熬夜、用嗓多感觉嗓子干痒的时候,喝一碗加了梨的莲子银耳汤,补水润身的效果比单纯的银耳莲子汤好很多。

  3、放梨还能减少汤里的精制糖摄入,梨的天然果香和清甜足够浓郁,煮好之后哪怕少放甚至不放冰糖,汤喝起来也有自然的甜味,对控糖人群和想要控制体重的朋友非常友好,日常当佐餐甜汤或者补水饮品都合适。