很多人喜欢生气，正确的说是控制不住自己生气，其实生气有很多危害，很多病都是被气出来的，为了自己的身体健康，我们有必要学会如何快速消气。很多病都是被气出来的，常生气会有7个危害，教你2招快速消气。
气大伤身，可加速脑细胞老化，使脑血管压力增加，使毒素无法排出，因此经常生气的确对身体有危害，可能容易患上这些疾病：乳腺疾病、甲状腺疾病、肺部疾病、心血管疾病、肠胃疾病、内分泌失调、肝部疾病。
经常生气可不是好事，所以我们要学会如何快速消气：第一、心情不好的时候让自己大出一身汗也可以缓解坏的心情，大量的运动会让你感到劳累，忘记心中的不悦；第二、换一个新发型，吃一种新的水果，或者买一身新衣服，也可以听一首新的比较喜欢的音乐，尽快从坏的情绪中解脱出来。