孕期很容易上火怎么回事

　　孕期上火主要是因为体内荷尔蒙水平的变化和胎儿的需要导致的。

　　一方面，孕妇体内的雌激素和孕激素水平升高会促进血液循环和代谢，加速身体的新陈代谢，但同时也会增加内分泌系统的负荷，使得身体更加容易感到乏力、口干、易怒等不适感觉，这些都是上火的表现。

　　另一方面，孕妇的身体需要为胎儿提供养分和氧气供应，这就要求孕妇的身体加强代谢功能，增加食欲和补充营养。但如果孕妇食量过大、饮食过于辛辣、油腻、过咸等会让体内火气增加，导致上火。

　　妊娠晚期，子宫渐渐变大，胃肠道受到挤压，消化吸收能力下降，也容易引起胃胀、腹泻、便秘等情况，进一步加重孕妇上火的症状。

　　所以，孕期上火是一种很常见的现象，孕妇应该注意平衡饮食，适当运动，保持心情愉悦，避免过度疲劳等，以帮助减缓这种情况的发生。可以适当补充一些清热解毒的食物如绿豆、芦荟、黄瓜、西瓜等来缓解上火的症状。但如果上火太严重，影响身体健康，最好及时就医。