最近突然很容易被吓到

　　你可能正在经历一些压力或焦虑的情绪，这可能会导致你感到不安或容易被吓到。这种情况也可能有多种原因，例如生活中的变化、工作压力、家庭问题等等。如果你感到不适，建议你试着放松身心，可以通过冥想、运动或其他放松方式来缓解压力。如果你的情况持续不改善，建议你寻求专业的帮助和支持，例如心理咨询师或医生。他们可以帮助你找到更好的应对方式和解决方法，以减轻心理压力。