如何提高人际交往技巧和能力

　　要提高人际交往技巧和能力，可以从以下几个方面入手：

　　1、增强自我意识

　　要了解自己的个性、价值观、兴趣爱好等方面的特点，找到自己的优势和不足。这样可以更好地把握自己在人际交往中的定位和角色，并且可以更有针对性地改进自己不足的地方。在日常交往中也要尽量注意自己的言行举止，保持良好的仪态和礼貌。

　　2、培养沟通能力

　　沟通是人际交往的基础，要提高人际交往能力就必须要有较好的沟通能力。不仅要善于表达自己的想法和意见，还要学会倾听他人的想法和意见。在沟通过程中，还要注意语言表达的清晰准确、态度友好、恰当得体等方面的问题。

　　3、建立良好的人际关系

　　人际关系是人际交往中的重要方面，建立良好的人际关系可以使自己在交往中更加得心应手。要建立良好的人际关系，需要尊重他人、关心他人，不要过于自我中心，要学会站在他人的角度思考问题。要多参加社交活动，扩大交际圈。在交往中，也要注意保持真诚和信任，不要做出欺骗和伤害他人的行为。

　　4、学会处理冲突

　　在人际交往中，可能会发生一些冲突和矛盾。要学会妥善处理这些问题，避免让问题恶化。处理冲突的关键是要冷静分析问题，不要情绪化和走极端。在处理过程中，还要尽可能地考虑对方的感受和需求，寻找双方都能接受的解决方案。

　　提高人际交往技巧和能力需要掌握一系列技巧和方法，包括增强自我意识、培养沟通能力、建立良好的人际关系、学会处理冲突等。只有不断地实践和反思，才能不断改进自己，提高人际交往能力。