如何改善自己的人际交往状况

　　要改善自己的人际交往状况，需要注意以下几点：

　　1、提高自我意识和情商

　　我们需要提高自我意识和情商。自我意识是指对自己的情感、想法、动机和行为的认知和掌控能力，而情商则是指我们在与他人交往时所表现出来的情感和情绪的智力。这些都是我们与他人正常交往所必需的能力。如果我们缺乏这些能力，就难以理解和控制自己的情感和行为，也难以理解和应对他人的情感和行为。提高自我意识和情商是改善人际交往状况的首要任务。

　　2、学会倾听和表达

　　我们需要学会倾听和表达。倾听是指认真听取他人的需求和意愿，并试图理解他们的立场和情感。表达则是指清晰、坦诚地表达自己的想法、观点和感受。这两个能力是相辅相成的，缺一不可。如果我们只是一味地倾听他人，而不表达自己的想法和感受，就会给人留下莫测高深、无话可说的印象；反之，如果我们只是一味地表达自己的想法和感受，而不倾听他人的需求和意愿，也会让人感到我们不够关注他们的感受和需求。

　　3、学会欣赏和尊重他人

　　我们需要学会欣赏和尊重他人。欣赏是指从心底感受到他人的价值和优点，并以积极的态度对待他们；尊重则是指对他人的权利、感受和需求表示认同和尊敬。这两个能力也是相辅相成的。如果我们只是一味地欣赏他人，而不尊重他们的权利和需求，就容易让人感到我们是在占用他们的资源和时间；反之，如果我们只是一味地尊重他人，而不欣赏他们的价值和优点，就容易让人感到我们对他们的关注和认可不够。

　　4、练习沟通和解决冲突

　　我们需要练习沟通和解决冲突的能力。沟通指的是通过口头或书面的方式传递信息和意愿，解决冲突则是指找到解决问题的方法和途径。这两个能力是人际交往中最为关键的能力之一，也是最为复杂和困难的能力之一。如果我们不懂得如何沟通和解决冲突，就容易导致误解、矛盾和冲突的产生，影响人际交往的质量和稳定性。要改善自己的人际交往状况，就需要不断地练习沟通和解决冲突的能力。

　　要改善自己的人际交往状况，需要提高自我意识和情商，学会倾听和表达，学会欣赏和尊重他人，以及练习沟通和解决冲突的能力。在这些方面做出改善，我们就可以更好地与他人建立良好的关系，使自己在人际交往中更加自信、自在和成功。其中，学会欣赏和尊重他人、练习沟通和解决冲突的能力是最为关键的几个方面。