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在你不开心时候你会怎么办(你们有什么方法可以处理不开心的情绪吗)

2023-05-01 17:09:12

  当我不开心时,我会试着想一些积极的事情来改变我的情绪,例如和好朋友聊天、听喜欢的音乐或看一部搞笑的电影。我也会尝试练习冥想或做一些瑜伽来放松身心。我认为与家人或其他亲密的人交流也是很重要的,他们可能会给我一些建议或支持,在我需要时给予我帮助。我会告诉自己这只是暂时的情绪,我会在未来感到更好。

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