一瞬间情绪崩溃是怎么回事（一瞬间情绪崩溃是人类正常响应的一种方式，是什么化学物质导致我们的情绪快速升级的）

　　一瞬间情绪崩溃是人类正常响应的一种方式。当我们面对强烈的情感刺激时，我们的身体会分泌出肾上腺素和皮质醇等激素，这些化学物质会影响我们的大脑和身体。在这种情况下，我们的身体会进入“战斗或逃跑”的模式，而这会使我们情绪快速升级，导致我们的情绪在一瞬间崩溃。这种情况往往与过度疲劳、压力或焦虑等因素有关。我们必须学会如何应对这种情况，比如通过深呼吸、冥想或与朋友交谈来减轻我们的情绪压力。