女人来姨妈吃什么水果（女人在月经期间可以食用哪些水果）

　　近来，很多女性朋友频繁问到一个问题：「女人来姨妈吃什么水果？」大家都知道，女性在生理期间需要特别注意饮食，以免食用了不适宜的食物导致身体不适。那么，女人在月经期间可以食用哪些水果呢？

　　猕猴桃是一种很好的选择。猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助女性调节内分泌，缓解经期不适。

　　酸橙也是一个不错的选择。酸橙富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量非常高，可以帮助女性缓解疲劳，增强免疫力。

　　香蕉也是一个值得推荐的水果。香蕉中含有大量的镁、钾等矿物质，可以帮助女性缓解痛经，减轻腹部不适感。

　　在月经期间，女性应该尽量避免吃寒性水果和刺激性食物，例如西瓜、荔枝、辣椒等。