例假情绪不稳定的原因（生理和心理因素是例假情绪不稳定的主要原因吗）

　　例假情绪不稳定的原因，可能是由于生理和心理因素的影响。

　　生理上，月经周期中的激素变化可能会导致情绪起伏不定。在月经期间，雌激素和孕激素水平下降，导致情绪低落、焦虑、易怒等情绪变化。而在月经前期，雌激素水平会快速上升，这可能导致情绪波动，表现为情绪不稳定、易怒等。

　　心理上，例假周期的变化也可能会导致情绪波动。很多女性在月经期间会出现生活压力和情绪压抑，这可能会导致情绪波动、易怒等。

　　有些女性可能会患上月经前症候群（PMS），这是一种由于激素变化所导致的身体和心理症状。PMS 可能包括情绪变化、焦虑、抑郁、易怒、失眠等。