人生修养的三种境界从低到高可清晰划分为：律己安身的世俗境界、待人达观的共情境界、顺道无为的通透境界。
A、律己安身的世俗境界是人生修养的起点，绝大多数人都处在这一层，核心要求是做好自己，不对他人造成无端困扰。普通人想要站稳这一层境界，只需从两件日常小事入手：一是说话办事守边界，不对别人的生活指手画脚，公共场合遵守公序良俗；二是不对身边人随意发泄负面情绪，自己的情绪自己负责，做到这两点就已经达标。
B、待人达观的共情境界是修养提升后的中间层，核心是跳出“以自我为中心”的固化视角，懂得包容差异、尊重不同。想要进阶到这一层，要学会少争辩、多换位：遇到和自己三观不合的人和事，不必非要辩出你对我错，接受“世界本来就不是非黑即白”的设定；看到他人出彩不嫉妒，看到他人落魄不奚落，给别人留余地，也是给自己留退路。
C、顺道无为的通透境界是人生修养的最高层，核心是顺应规律、向内求索，不对不属于自己的东西强行执念。普通人想要靠近这层境界，不需要脱离世俗生活，只需要慢慢调整心态：对已经发生的过往不纠结，对未知的将来不焦虑，做好自己该做的事，不对结果强求；接受人生有得必有失，接受自己的不完美，慢慢就能活得松弛自在。
人生修养的提升是一场漫长的修行，不必急于求成，每一步都有每一步的收获。