对象不开心安慰的核心是先接住对方的情绪，再谈解决问题，不要空讲道理也不要逼对方立刻开心，共情永远比正确的话术更有用。
A. 如果已经知道对方不开心的原因，先别急着抛出解决方案，先站在对方的立场认同他的情绪。比如对方工作被领导批评，别说“你肯定也有不对的地方”，要说“平白无故挨骂换谁都会窝火，这领导太过分了”，先让他感受到你和他站在一边，再陪他发泄或者想办法。
B. 如果对方不开心不说原因，别追着刨根问底，更别说“你不说就是不把我当自己人”这种话，反而会把情绪问题升级成两个人的矛盾。你只需要点到为止传递态度，轻轻抱一下对方，递上他爱吃的零食，说一句“不管遇着啥事儿，我都在这儿陪着你”就够了。
C. 等对方情绪稍微舒缓一点，可以带他做一些松弛的小事转移注意力，比如下楼散散步吹吹风，去吃顿惦记很久的火锅，或者窝在一起打一把轻松的小游戏，让负面情绪顺着松弛的日常慢慢流走，比一直围着“不开心”转更有用。
安慰伴侣从来没有统一的标准答案，比起说对每一句话，让对方感受到你的偏爱和支持才是最管用的。