姐妹哭了不用强行讲大道理逼她快点平复，优先接住她的情绪比任何解决方法都重要。
A. 刚哭的时候先给足情绪安全感，别一上来就追着问原因、抢着帮她擦眼泪，更别催她“别哭了”。你只要坐在她身边，愿意的话给她一个轻轻的拥抱或者拍一拍后背，说一句“哭吧，我在这儿呢”就够，把释放情绪的主动权交给她就好。
B. 等她哭够愿意倾诉了，顺着她的情绪回应就好，别站在制高点讲道理。如果是受了委屈被人欺负，你就站在她这边一起吐槽，别劝她“大度一点别计较”；如果是失恋或者受挫，你就接纳她的脆弱，别逼她“快点走出来别想了”；哪怕是喜极而泣，陪着她一起开心掉眼泪就好。
C. 如果出现越安慰越哭的情况，立刻停下之前的不当发言，大多是你踩了“否定情绪”的雷区，比如你说“这有什么好哭的”“别哭了别矫情”，会让她觉得自己的难过不被理解，反而更委屈。这个时候别说教了，默默递一杯热饮，或者软着语气说“你哭多久我都陪着，哭出来会舒服很多”就好，不说错话比强行找话更有用。
其实安慰姐妹从来都不需要你帮她解决问题，你只要让她知道难过的时候不是自己一个人扛就够，不用逼自己做完美的安慰者。