国内主流心理学教材对情绪情感的分类已经形成了清晰统一的划分框架，一共从情绪、情感两个模块完成了明确分类，覆盖不同研究维度的划分需求。
A. 情绪的主流分类：目前有两种通用划分方向，一是按情绪发生的强度、持续时间划分，可分为心境（微弱持久的弥散性情绪）、激情（爆发强烈的短暂情绪）、应激（突发状况下的高度紧张情绪）三类；二是按进化起源划分，分为先天具备的基本情绪（喜、怒、哀、惧四类核心）和后天形成的复合情绪（多种基本情绪组合而成）。
B. 情感的主流分类：情感是和人的社会需求绑定的高级心理体验，统一按社会内容划分为三类，分别是道德感（依据道德规范评价产生的情感，比如正义感）、理智感（认知探索活动中产生的情感，比如解开难题的成就感）、美感（依据审美标准评价事物产生的情感）。
C. 不同情绪情感分类对人际交往的影响：不同类型的情绪情感对社交的影响差异明显，积极稳定的心境会让人在社交中更亲和，更容易获得他人好感；长期消极心境则容易拉远人际距离。而道德感、美感等高级情感契合的人，更容易建立稳定深入的长期关系，学会识别情绪情感类型，还能帮助我们更快调整社交状态，减少沟通矛盾。
无论是情绪调节还是人际相处，先弄清楚情绪情感的分类，都是我们认识自身、理解他人的第一步，能帮我们更从容地应对各类情绪问题和社交场景。