目前心理学界主流公认的人类基本情绪共分为六类，分别是快乐、愤怒、悲哀、恐惧、惊讶、厌恶。
A. 基本情绪是人类进化过程中形成的先天情绪，不需要后天学习就能自然产生，不同文化、不同年龄的人群都可以通用识别，和后天社会互动中形成的复杂情绪有本质区别。
B. 学界对基本情绪分类曾有过多种不同划分，早期有研究者将其划分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四类，之后又有研究者陆续补充了厌恶、惊讶等类型，目前心理学家艾克曼提出的六类划分，是全球认可度最高的结论。
C. 厘清人类基本情绪分类，对日常生活有不少实际帮助，它能帮我们更精准地识别自己和他人的情绪，不管是自我情绪调节还是人际沟通，都能减少情绪误解，很多心理疏导也会借助情绪分类，帮来访者梳理混乱的内心感受。
准确认识基本情绪分类，是我们学习情绪管理的第一步，能帮我们更好地接纳和应对各类情绪。