银耳怎么做菜做汤?干银耳泡发需要多长时间?

  银耳既可以做成清爽开胃的家常菜,也能熬成绵糯出胶的汤品,做法简单易上手,新手也能做好。

  1、银耳做菜:最受欢迎的是凉拌脆银耳,泡发好的银耳去掉硬蒂撕成小朵,开水下锅焯1分钟捞出,立刻过冰水沥干,搭配黄瓜丝、炸花生,加生抽、香醋、少许糖、香油和小米辣拌匀就能吃,清爽解腻。也可以做银耳炒肉片,泡发银耳撕块和肉片同炒,脆嫩口感能中和油腻,很适合下饭。

  2、银耳做汤:常吃的是百合莲子银耳甜羹,泡发银耳剪碎加足量清水,砂锅大火烧开转小火慢炖40分钟,加入泡好的莲子、百合、冰糖,再炖15分钟就能熬出浓稠胶质,天热放凉冷藏后口感更好。想喝咸汤也可以做银耳冬瓜排骨汤,排骨炖半小时后加入银耳、冬瓜再炖20分钟,加盐调味,清甜不油腻。

  3、干银耳泡发时间:用常温冷水泡发,1-2小时就能完全泡开,体积会发到原来的3-4倍;赶时间可以用40度左右的温水泡,40分钟就能使用。注意不要泡发超过8小时,夏季高温久泡容易滋生细菌,也不要用沸水直接泡,会破坏银耳的脆感和部分营养物质。

  不管做菜还是做汤,都要选无硫熏的本色偏黄银耳,泡发后务必剪去根部硬蒂,熬羹想快速出胶可以提前把银耳剪碎再煮。