低情商是指人对自身及他人情绪的感知、管理能力偏弱,习惯以自我为中心,容易在社交中做出让人不适的言行。
A、低情商的核心本质是情绪智力不足,和智商高低没有必然联系,大多和成长过程中缺乏情绪引导有关,除了难以感知他人情绪,还包括没法很好调控自己的情绪,遇到小事就容易情绪失控,被负面情绪带着走做出不理性的选择。
B、日常语境里说的低情商,大多指社交场合共情能力不足:说话做事只考虑自己的感受,不会换位思考,经常无意间说出让人为难、不舒服的话,但很多低情商的人本身并没有坏心眼,只是没掌握社交分寸。
C、低情商和高情商最核心的区别,在于言行的出发点不同:低情商更在意“我有没有表达出想法”,哪怕直来直去得罪人也不在意;高情商更在意“对方接收信息后的感受”,会在不委屈自己的前提下调整表达方式,并不是虚伪讨好。
其实不用随便给他人贴低情商的标签,也不用因为自己情商不足过度焦虑,情绪管理和感知能力是可以通过后天练习慢慢提升的。