没有基础的成人学什么舞蹈（应该如何选择适合自己的舞蹈课程）

　　对于没有舞蹈基础的成人来说，建议从基础舞蹈入手，例如爵士舞、拉丁舞、芭蕾舞等。这些舞蹈风格都有明确的动作和节奏，适合初学者学习。也可以选择一些流行舞蹈课程，如街舞、hip-hop等。在学习过程中，建议多加练习，加强肢体协调和舞蹈感觉，同时注意保护身体，避免受伤。保持热情和耐心，慢慢培养自己的舞蹈技巧和风格。