女性体重指数(BMI)计算公式为:
BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)的平方
其中,“体重”是指人体的重量,“身高”是指人体的高度。计算出来的BMI值可以用来评估一个人的体重是否健康。
BMI的计算方法比较简单,但是小编提示,BMI值只是一个指标,不能完全代表一个人的健康状况。因为它不能反映出体脂肪的分布情况,也不能反映出肌肉的质量等因素。
根据世界卫生组织的标准,BMI的分级如下:
BMI < 18.5,体重过轻
18.5 <= BMI < 24.9,体重正常
25 <= BMI < 29.9,体重过重
BMI >= 30,肥胖
如果想要评估自己的体重是否健康,可以先计算一下自己的BMI值,然后根据上述标准进行判断。小编提示,BMI值只是一个参考,具体的诊断还需要结合身体状况、年龄、性别等因素综合考虑。