八块腹肌是天生的还是练出来的

　　八块腹肌是可以通过训练练出来的，而不是天生的。具体而言，八块腹肌是由腹直肌的上下两部分和腹外斜肌的上下两部分组成的。通过合理的训练，可以增强这些肌肉的力量和肌肉质量，从而使腹部的线条更加明显，出现八块腹肌的效果。其中，锻炼核心肌群、控制饮食以减脂、保持良好的姿势和姿态等因素都是练好八块腹肌的关键。虽然每个人的身体构成和遗传基因不同，但通过坚持科学的训练和生活习惯，任何人都可以拥有八块腹肌。