好身材有哪些特征

　　好身材具有以下几个特征：

　　1、体脂率低。体脂率是指身体脂肪重量与总体重之比，是评估身体健康的重要指标之一。普通成年女性的体脂率应该在20%~30%之间，男性的体脂率应该在15%~25%之间。如果体脂率过高，容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

　　2、身体比例协调。好身材需要身体各部分的比例协调，比如肩宽与臀宽相等，腰部曲线优美，腿部修长等。这样的身材看起来更漂亮更匀称。

　　3、身材线条流畅。身材线条流畅指的是各部位的肌肉线条没有突兀之处，肌肉线条流畅，并且不会出现松弛的现象。这样的身材看起来更加紧致有型。

　　4、肌肉量适中。肌肉量适中指的是身体肌肉比例与体脂率相适应，这样的身材看起来更加结实有力，更能够适应各种运动和生活需求。

　　小编总结，好身材是指身体健康、比例协调、线条流畅、肌肉量适中等特征的综合表现，是追求健康、美丽和自信的重要目标。（为体脂率低、身体比例协调、身材线条流畅、肌肉量适中）