提升自我修养的方法（如何通过修养自己的内心提高生活质量呢）

　　自我修养是指培养自己的道德品质和思想的高尚性，让自己变得更加优秀和有内涵。以下是提升自我修养的方法：

　　1.阅读：通过阅读名著、经典书籍、文化类书籍等，可以开阔眼界，提高思想境界，增加知识积累。

　　2.沉淀思考：抽出时间静下心来，反思自己的言行举止，审视自己的思想观念和价值观念，思考自己的未来发展方向。

　　3.参与公益活动：通过参与公益活动，可以提高人的社会责任感和公民意识，增加对社会的了解，培养同情心和爱心。

　　4.学习艺术：学习艺术可以培养审美能力，提高文化素养，丰富人生阅历和情感体验。

　　5.锻炼身体：身体是革命的本钱，通过锻炼身体可以增强体魄，提高自信心和意志力，同时也可以消除身体上的疲劳和负面情绪。

　　提升自我修养的方法多种多样，只有不断地潜心修炼，才能成为真正的修行者。