怎么练胆量打架我就怕（怎样才能避免打架，提高自身素质和自信心）

　　首先需要明确一点，打架并不是一种正确的解决问题的方式，而是一种极不负责任和危险的行为。如果你遇到了挑衅或者冲突，首先需要冷静处理，控制好自己的情绪，尝试通过沟通和解决问题的方式解决。如果经过多次谈话之后仍然无法解决，可以考虑寻求第三方的帮助，比如老师、家长或者警察等。

　　如果你觉得自己缺乏足够的勇气去面对冲突，可以通过以下几种方式提高自己的胆量：

　　1、经常锻炼身体：通过体育运动可以提高身体素质和自信心，从而提高面对危险和挑战的勇气。

　　2、学习自我防卫技能：比如学习柔道、跆拳道等格斗技术，可以提高自己应对危险的能力，从而增强自信心。

　　3、多参与社交活动：通过参加社交活动，可以认识更多人，增加交际能力和自信心。

　　4、认真学习知识和技能：通过认真学习知识和技能，可以提高自己的实际能力和信心，从而增强面对危险和挑战的勇气。