和老公生气了怎么办怎么能治他（和老公生气了怎么办如何处理矛盾并保持婚姻和谐）

　　和老公生气了怎么办？

　　1、先冷静下来：如果你现在非常生气，最好不要直接去找你的老公。先让自己冷静下来，理智地思考一下问题，不要让情绪左右自己的行为。

　　2、尝试换位思考：设身处地为你的老公着想，考虑一下他的角度和想法。也许他的做法有些不妥当，但很可能只是意外的结果而已。用心去理解他，感受他的感受，尝试找到一个可以让两人都满意的解决方案。

　　3、坦诚地沟通：找到一个合适的时间和地点，坦诚地和你的老公沟通。告诉他你的想法和感受，听取他的看法和意见。在沟通中，尽量保持冷静和客观，不要攻击对方，不要谩骂和责备，更不要用沉默和冷漠来展示自己的不满。

　　4、寻找共同点：在讨论的过程中，尽量寻找共同点和相似之处。不要把你们的分歧看成是不可逾越的鸿沟，而是把它作为一个机会，增进你们的了解和信任。

　　5、寻求专业的帮助：如果你们的问题比较困难，或者你们已经尝试过了一些方法，但没有得到最好的结果，那么你们可以寻求专业的帮助。婚姻治疗师可以帮助你们找到一个解决问题的办法，并改善你们的相处方式。