情绪障碍儿童情绪低落时怎么办（情绪障碍儿童如何缓解情绪低落）

　　情绪障碍儿童情绪低落时应该怎么办？

　　情绪障碍是指情绪反应失控的一种心理障碍，常见于儿童和青少年。当情绪障碍儿童情绪低落时，家长需要采取一些措施来帮助他们调节情绪，避免情绪低落加重。

　　1、沟通交流：家长应该与孩子进行沟通交流，倾听他们的心声，了解他们的内心感受。可以通过问候、安慰、耐心倾听等方式，让孩子感受到被关注和被爱。

　　2、鼓励参与活动：在情绪低落时，一些有趣的、能够打起精神的活动可以缓解情绪。例如，玩游戏、涂色、看书、听音乐等，让孩子参与其中，可以转移注意力，让情绪得到宣泄。

　　3、调整生活习惯：情绪障碍儿童往往缺乏规律的生活习惯，这会进一步加重情绪低落。家长可以帮助孩子制定定时作息，养成良好的生活习惯，使其情绪得到稳定。

　　4、寻求专业帮助：如果孩子的情绪障碍比较严重，建议家长及时求助专业心理医生，让孩子接受专业的治疗，以便尽早恢复情绪稳定。