老公一个月不碰我正常吗

　　每个人对于性需求的程度是不同的，所以无法直接给出是否正常的答案。有些情侣可能会每天进行性行为，而有些则可能只有偶尔发生。没有一个具体的标准来衡量正常与否。

　　长时间没有性行为可能是由各种原因造成的。这可能包括身体方面的问题，如健康状况、药物副作用、疲劳等；也可能是心理方面的问题，如压力、焦虑、沟通问题等。

　　要解决这个问题，最重要的是与你的伴侣进行坦诚的沟通。你可以尝试和他谈论关于你对性行为的需求和感受，以及了解他目前的想法和感受。沟通的过程中需要相互尊重和理解。

　　在沟通的基础上，你们可以共同探索解决方案。这可能包括尝试新的性爱方式、增加亲密接触、增进情感连接等。如果问题持续存在并严重影响你的关系，可能需要寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或性治疗师。

　　每个夫妻关系都有各自的性需求和动态。所谓的"正常"是基于夫妻双方的满意度和相互理解。只有通过开放和诚实的沟通，你们才能找到适合双方的平衡点。