舌头嘴烂了怎么快速好

　　舌头嘴巴烂了可能是由于口腔溃疡、口炎、咀嚼过度、酸碱性食物过多或口腔感染等引起的。以下是一些快速缓解舌头嘴巴烂的方法：

　　1、漱口盐水：将一茶匙食盐溶解在温水中，用此溶液漱口30秒钟，然后吐掉，这有助于减轻疼痛和消炎。重要的是不要吞下盐水。

　　2、使用含有漱口剂：市场上有一些含有消炎、止痛和抗菌成分的口腔漱口剂，可以帮助舒缓疼痛并促进伤口的愈合。注意选择无酒精成分的产品，因为酒精可能会刺激溃疡。

　　3、避免刺激食物：避免食用酸性和辛辣食物，这些食物可能刺激溃疡，延长愈合时间。坚硬或粗糙的食物也应避免，因为它们可能会进一步刺激伤口。

　　4、维持良好口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，有助于防止细菌感染和帮助伤口愈合。

　　5、避免咀嚼过度：咀嚼过度可能会导致舌头或口腔烂，尽量避免咀嚼橡皮或咀嚼胶等坚硬、黏性食物。

　　6、纤维素质饮食：增加蔬菜、水果和全谷物的摄入有助于提供足够的维生素和矿物质，加速伤口的愈合。

　　如果你的舌头嘴巴烂持续时间较长或疼痛剧烈，建议尽快就医，以确定病因并获得适当的治疗。