隔三差五就拉肚子怎么调理（隔三差五拉肚子怎样避免）

　　对于隔三差五就拉肚子的情况，可以尝试以下几种调理方法：

　　1、合理饮食：避免过多食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，可选用易消化、清淡的食品，如米粥、面条、水果、蔬菜等，同时多喝水，保持身体水分充足。

　　2、规律生活：保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保证身体充足的休息时间，有助于提高身体免疫力。

　　3、调整情绪：情绪不稳定、过度紧张等也可能导致肠胃不适，可以适当进行放松、舒缓的活动，如瑜伽、冥想、散步等，有助于缓解紧张情绪、减轻身体不适。

　　4、药物治疗：若以上方法无效，可考虑口服肠胃药物，如消炎药、止泻药等，但应在医生指导下进行。