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男生如何提高自己的持久力(如何有效避免延时产品的过度使用问题)

2023-04-28 22:42:52

  男生想要提高自己的持久力,在性爱中更加持久耐久,需要从多个方面入手。以下是几种提高自身持久力的方法:

  1.加强锻炼:适当的锻炼有助于提高身体的耐力和持久力,可以通过跑步、游泳等形式进行锻炼,以增强身体素质和耐力,提高持久力。

  2.练习深呼吸:当人紧张时,呼吸会变得急促,这会导致身体的快速反应,也就是性爱中的射精。练习深呼吸可以帮助缓解紧张情绪,调节心态,从而延长性生活时间。

  3.注重前戏:在性爱中,注重前戏可以增加性爱的情趣和乐趣,同时可以有助于延长性爱时间。可以通过吻、抚摸等方式进行前戏,让身体逐渐进入高潮状态,从而延长性生活时间。

  4.使用延时产品:市面上有许多延时产品,如延时喷剂、延时霜等,可以帮助男性延长性爱时间。使用时需根据说明书使用,不能过度使用,以免造成不适。

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