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提到一件事就情绪崩溃(如何帮助情绪崩溃的人)

2023-05-08 16:59:18

  情绪崩溃的原因可能是过去的创伤、内心深处的痛苦、心理压力等等。当我们提到这些话题时,会让我们不自觉地陷入负面情绪中。这种情况下,我们可能需要专业的心理辅导来帮助我们处理这些情绪。

  在日常生活中,如果我们遇到了一个人情绪崩溃时,可以适当地提供支持和理解。保持冷静,倾听他/她的话,并提供安慰和建议。不要试图让他/她立即摆脱情绪的低谷,而是让他/她自己缓慢地走出来。

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