人进入深度睡眠后容易被吵醒吗（深度睡眠是否真的比浅睡眠更难被吵醒）
2023-05-09 15:07:57
人进入深度睡眠后比浅睡眠更难被吵醒，但仍有可能被外界噪音、光线或身体不适等因素干扰而被唤醒。深度睡眠时，人的身体会保持静止，呼吸和心率放缓，脑电波不规则，且大脑对外界刺激的敏感度下降，因此比浅睡眠更难被唤醒。如果噪音、光线或其他外界因素强烈到足以打破人的睡眠状态，即使是在深度睡眠期间，人也有可能被吵醒。身体不适，如胃部不适、头疼等也会影响深度睡眠，导致人易被唤醒。
人进入深度睡眠后比浅睡眠更难被吵醒，但仍有可能被外界噪音、光线或身体不适等因素干扰而被唤醒。深度睡眠时，人的身体会保持静止，呼吸和心率放缓，脑电波不规则，且大脑对外界刺激的敏感度下降，因此比浅睡眠更难被唤醒。如果噪音、光线或其他外界因素强烈到足以打破人的睡眠状态，即使是在深度睡眠期间，人也有可能被吵醒。身体不适，如胃部不适、头疼等也会影响深度睡眠，导致人易被唤醒。