近视眼眼睛凹陷怎么恢复

　　近视眼的眼睛凹陷是由于眼球过长造成的，而眼球长期处于凹陷状态会影响视力，导致近视加深。要想恢复眼睛的凹陷状态，就需要采取一些措施。

　　要保证正确的用眼习惯。长时间盯着电子屏幕或者书本造成眼部疲劳，容易加重近视的情况。要多做一些眼保健操，进行眼部放松。每天要保证足够的睡眠时间，让眼睛可以得到放松和修复。

　　可以进行一些眼部保健的方法，如按摩。经常按压眼球周围的穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼压，缓解眼部疲劳。还可以进行一些眼部保健的运动，如眼球转动、上下左右斜视等等。这些动作可以刺激眼部肌肉，缓解眼部疲劳，也有助于恢复眼球的正常状态。

　　要保证充足的营养摄入。维生素A、C、E等对眼部健康有很好的保护作用，可以预防近视和改善眼睛凹陷的情况。还可以适当食用一些对眼部有益的食物，如鱼、虾、绿叶蔬菜等等。

　　要恢复近视眼的眼睛凹陷状态，需要保证正确的用眼习惯，进行眼部保健和运动，以及保证充足的营养摄入。这些方法需要长期坚持，才能达到预期的效果。：保证正确的用眼习惯、眼部保健和运动、保证充足的营养摄入。