最近总想哭是什么原因

　　最近总想哭可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

　　1、心理压力过大：如果你承受着很大的心理压力，比如工作压力、学习压力、人际关系压力等等，那么你可能会有想哭的感觉。哭泣可以缓解情绪，减轻心理压力。如果你感到压力过大，可以尝试找人倾诉，或者寻求专业心理咨询帮助。

　　2、悲伤情绪：有时候我们会遭遇一些令人伤心的事情，比如失恋、亲友离世等等，这些情感上的打击可能会让我们想哭。这种情况下，哭泣也是一种正常的情绪反应，可以帮助我们缓解伤痛。

　　3、激动情绪：某些时刻，我们可能会遭遇到一些令人激动的事情，比如看到家人朋友取得了成功、听到了令人振奋的消息等等。这些时候，哭泣也是一种正常的情绪反应，既表达了我们的喜悦之情，也能够释放情感。

　　4、身体原因：有些人可能会因为身体原因而总是想哭，比如甲状腺问题、荷尔蒙失衡等等。如果你觉得自己总是想哭，不仅是因为情绪上的原因，最好去看医生检查一下身体健康状况。

　　无论哭泣的原因是什么，我们都不需要因为想哭而觉得自己软弱或不好意思。哭泣是一种正常的情感反应，可以帮助我们缓解情绪，释放压力，而且也没有任何丢脸之处。如果你感到情绪低落或者总是想哭，请寻求适当的帮助和支持。