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除了bmi还有什么标准判断体型

2023-05-16 14:54:36

  除了BMI之外,还可以用身体脂肪百分比和腰臀比来判断一个人的体型。

  身体脂肪百分比是指身体脂肪组织在人体总体重中所占的百分比。正常范围在男性为10-20%,女性为18-28%。过高的身体脂肪百分比可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。

  腰臀比是指腰部围长除以臀部围长的比值,用来反映躯体的脂肪分布情况。正常范围在男性为0.9以下,女性为0.8以下。高腰臀比的人可能存在腹部肥胖,增加了患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

  综合考虑这些指标可以更全面地判断一个人的体型状况。这些指标只是一种参考,具体的体型还需要结合个人身体情况、生活习惯和健康状况来综合评价。

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