夫妻不和经常吵架要怎么化解

　　夫妻之间经常发生争吵和不和的情况是很常见的，但是这种情况如果不及时化解，可能会导致夫妻关系的破裂。以下是一些帮助夫妻化解争吵和改善关系的建议：

　　1、沟通是关键：夫妻之间的沟通非常重要，双方都应该努力倾听对方的观点和情感表达。在沟通过程中，不要打断对方，而是尽可能地理解对方的立场和需求。

　　2、认识冲突的根源：争吵往往是由于某种不满、误解或者沟通不畅所引起的。夫妻应该努力找出冲突的根源，而不是纠结于表面的争执。

　　3、学会控制情绪：争吵时双方往往情绪激动，这样只会让问题更加复杂化。双方需要学会控制自己的情绪，避免说出伤人的言语或者做出冲动的行为。

　　4、寻找和谐的解决方案：争吵往往是因为双方对待问题的态度和方法不同。夫妻可以尝试寻找一种双方都能接受的解决方案，以达到双方的利益平衡。

　　5、寻求外部帮助：如果夫妻自己无法有效地解决争吵和不和的问题，可以考虑寻求家庭咨询师或者婚姻专家的帮助。他们有丰富的经验和技巧，可以帮助夫妻更好地理解和处理彼此之间的问题。

　　6、关注夫妻间的友善互动：在化解争吵之外，夫妻之间也要注重培养友善的互动。例如，共同参加一些休闲活动、定期进行情感交流、互相赞美和支持等，这些都可以有助于增进夫妻之间的感情和亲密度。

　　夫妻之间要相互支持和尊重，愿意为了彼此的幸福和关系的和谐而努力。通过以上建议，夫妻可以在争吵和不和的问题上找到适合自己的解决办法，从而建立一个更加健康和稳定的夫妻关系。