骑车手会麻怎么处理

　　骑车手会麻的原因可能是由于长时间的骑车运动导致肌肉疲劳和缺氧，或者是姿势不正确导致神经受压。处理骑车手麻的方法如下：

　　1、放松肌肉：当骑车手感到手部麻木时，应该停下来进行休息。可以通过伸展手臂和手指来缓解肌肉疲劳。例如，将手掌朝上或朝下，然后用另一只手轻轻地拉伸手臂和手指的肌肉。

　　2、调整姿势：手部麻木可能是由于骑车时手腕过度弯曲或姿势不正确导致的。骑车手应该调整自己的坐姿和手腕位置，以减少对手腕和手部神经的压力。确保手部和手臂与身体保持自然放松的姿势，并避免过度弯曲手腕。

　　3、使用护具或垫子：有时候，骑车手可能需要使用护具或垫子来减轻手部的压力。例如，可以在手掌和把手之间放置一块厚垫子，以提供额外的缓冲和支撑。

　　4、调整骑车习惯：长时间的连续骑车可能导致手部麻木。骑车手应该尝试调整骑车习惯，包括定期休息和拉伸手部肌肉，以提供充足的血液流动和氧气供应。

　　5、就医咨询：如果上述方法无法缓解骑车手麻的问题，应该及时就医咨询。医生可能会进一步评估并提供适当的治疗建议，如物理治疗、按摩或药物治疗。

　　处理骑车手麻的关键是放松肌肉、调整姿势、使用护具或垫子、调整骑车习惯，并在必要时就医咨询。