晚上动不动就情绪低落怎么回事

　　晚上动不动就情绪低落可能是因为多种因素造成的，其中包括：

　　1、生理原因：晚上情绪低落可能与人体内分泌系统有关。在晚上，人体分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素水平较低，这些激素与人的情绪有着密切的联系。

　　2、睡眠不足：睡眠不足是情绪低落的一个常见原因。睡眠不足会影响人体的免疫功能和代谢水平，进而引起情绪低落。

　　3、心理原因：晚上情绪低落也可能与人的心理状态有关。例如，压力过大、焦虑、抑郁等心理问题都可能导致情绪低落。

　　4、日间的行为习惯：日间的行为习惯也可能会影响晚上的情绪。例如，过度饮酒、吸烟、饮食不规律等不良生活习惯都可能引起情绪低落。

　　以上是一些可能导致晚上情绪低落的原因，也许不同的人会有不同的情况，应该根据自身实际情况来寻求解决办法。如果情绪低落的情况持续时间较长或者感觉无法控制，建议及时咨询专业人士进行帮助和治疗。