和爸爸吵架断绝父女关系

　　当发生与父亲的争吵并导致父女关系破裂时，可能是因为双方观点、价值观、行为方式等存在重大分歧，难以达成共识。这种情况下，解决问题的关键是积极沟通、寻求妥协和理解。

　　以下是一些解决问题的步骤：

　　1、冷静下来：争吵时情绪很容易失控，这时候你需要尽量冷静下来。暂时中断与父亲的交流，给自己一些时间来恢复理智。在冷静的状态下，你更有可能以冷静、理性的态度来面对问题。

　　2、寻求理解：在冷静下来之后，尝试思考父亲的观点和行为背后的原因。试着将自己放在他的角度去看问题，是否有可能理解他的立场和意图。这种理解并不意味着你必须接受他的观点，而只是帮助你更好地沟通和解决问题。

　　3、主动沟通：与父亲重新建立沟通，尽量选择一个适当的时机和地点，避免情绪激动的环境。以平和的态度表达自己的感受、观点和需求。重点是倾听父亲的声音，尊重他的意见，并尝试找到共同的解决方案。

　　4、寻求第三方的帮助：如果与父亲的沟通没有效果，考虑寻求家庭咨询师、心理学家或其他专业人士的帮助。他们可以提供中立和专业的建议，并帮助你们重新建立联系和理解。

　　无论争吵多严重，断绝父女关系并不是一个轻松的决定，因为家庭关系是非常重要的，可能会对你的心理健康和幸福产生长期影响。所以，在进行断绝关系之前，要仔细考虑和评估这个决定的后果。

　　在与父亲解决问题的过程中，重要的是坦诚地表达自己的情感，但也要尊重父亲的权威和地位。尝试理解对方，并在必要的时候寻求中立的第三方帮助。最终，解决问题的关键是恢复互相尊重和建立有效的沟通渠道。