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什么是情绪智商(什么是五个方面的情绪智商能力)

2023-05-02 06:34:54

  情绪智商(Emotional Intelligence)是指个体对自己情绪的认知、理解和管理以及对他人情绪的识别、理解和应对的能力。它包含五个方面的能力:自我感知、自我管理、自我激励、他人感知和人际关系管理。情绪智商并不是天生具备的,而是可以通过学习和训练来提高。具有高情绪智商的人能够更好地控制自己的情绪,更好地理解和应对他人的情绪,从而更好地适应社交环境、处理人际关系,并取得成功。

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