长脸变短自然方法（如何有效地缓解面部肌肉紧张）

　　想要长脸变短，其实有很多自然方法可以尝试。饮食方面需要注意控制热量摄入，适量摄入蛋白质和维生素，避免摄取过多的盐分。可以进行面部按摩、颈部拉伸等运动，帮助改善面部线条和肌肉松弛。保持良好的姿势，避免低头久坐或驼背，有助于减少面部肌肉紧张。只要坚持合适的生活方式和运动方式，长脸变短并不难实现。