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男朋友说我情绪不稳定爱发脾气(如何有效控制情绪并改善双方关系)

2023-05-03 12:09:07

  男朋友对你的情绪进行了评价,并指出了你的不足之处。这可能会引起你的不快,但是我们可以将其视为一种建议,以便改善你们之间的关系。

  你需要反思一下自己的情绪表达方式。是否经常因为小事而生气,或者情绪激动时会说出伤人的话?如果是,那么你需要尝试控制自己的情绪,学会适当的表达方式。可以尝试进行放松训练、深呼吸、或者跑步等有助于释放情绪的活动。

  这个问题是否只存在于你的情绪上?或者你们之间是否存在其他的问题,导致你的情绪变得不稳定?如果是,你们可以坐下来一起讨论,并寻找解决的方法。

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