感觉不吉利怎么化解（如何化解不吉利感觉，有哪些有效的方法可以尝试）

　　1、寻找原因：要弄清楚为什么会有不吉利的感觉，是因为内心的焦虑还是外在的环境造成的压力？找到原因才能有针对性地化解。

　　2、改变思维：人的情绪常常受到思维的影响，如果我们能改变自己的想法，就能化解不吉利的感觉。比如，可以通过积极心态去看待事情，或者尝试接纳自己的负面情绪。

　　3、放松身心：身心放松对于化解不吉利感觉非常有效。可以通过运动、冥想、放松训练等方式来缓解自己的紧张情绪。

　　4、寻求支持：在面对不吉利感觉时，我们可以向身边的人寻求支持，发泄自己的情绪。也可以找专业人士寻求帮助，比如心理咨询师或医生。