怎样按摩瘦脸和双下巴（按摩瘦脸和双下巴的操作步骤应该如何掌握）

　　按摩瘦脸和双下巴是一种非常有效的面部瘦脸方法，可以通过按摩促进面部血液循环、消除水肿，达到瘦脸和消除双下巴的效果。以下我们将详细介绍面部按摩的注意事项和具体操作步骤。

　　1、准备工作

　　在进行面部按摩前，首先需要将脸部清洁干净，尽量避免在脸上留有化妆品和油脂等物质。

　　2、瘦脸按摩

　　（1）拇指按压法：将拇指放在耳垂下方的下颌骨上方，抬头向上用力按压，然后慢慢松开，反复进行10次。

　　（2）拇指转圈法：用两个拇指放在脸部的下颌骨上方，顺时针转动10次，然后逆时针转动10次。

　　（3）拍打法：用手掌轻轻拍打面部，从下巴开始，向上打到额头，反复进行10次。

　　3、消除双下巴按摩

　　（1）颈部拉伸法：将头向下仰，用手掌轻轻按在颈部的下方，向下拉脖子，嘴巴保持微张状态，重复进行10次。

　　（2）拇指按压法：用拇指按压颈部的两侧，从下巴开始向下按压，然后将手指向外推，重复进行10次。

　　通过正确的操作方法和坚持按摩，可以有效的帮助你瘦脸和消除双下巴。