老是容易被别人影响情绪（为什么情绪易受外界影响）

　　情绪易受影响原因分析：

　　1.自我认知能力差：个体对自己的情绪状态认知不够清晰，容易被外部环境影响而不自知。

　　2.情绪表达能力差：个体无法有效地表达自己的情绪，导致情绪被内化和积累，易爆发。

　　3.情绪调节能力差：个体无法自我调节情绪，无法将情绪保持在合适的水平上，容易被外部环境影响。

　　4.环境氛围不佳：周围的人或情境负面情绪较强，对个体情绪产生不良影响。

　　5.焦虑、抑郁等心理问题：心理问题使个体情绪较为脆弱，容易被外部环境所影响引起情绪波动。