如何让自己每天都开心（如何建立每天保持开心的习惯）

　　开心是一种积极心情，它可以让我们更加愉悦地面对生活中的挑战和压力。要让自己每天开心，可以从以下方面入手：

　　1、保持身心健康：身体健康是开心的基础。每天保持足够的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和放松，能够让身体保持最佳状态，让心情更加愉悦。

　　2、培养兴趣爱好：做自己喜欢的事情能够让我们感受到快乐和成就感，进而提升心情。可以尝试参加各种活动，如学习新技能、音乐、运动、摄影等，发现自己喜欢的事情，让自己的生活更加充实和有趣。

　　3、与他人交流互动：与他人交流可以让我们感受到被关注和理解，从而缓解内心的孤独和压力。可以与家人、朋友、同事等进行交流互动，分享彼此的经验和感受，在社交中寻找快乐和支持。

　　4、保持积极心态：积极心态可以让我们更加乐观和自信地面对生活中的种种挑战和困境。可以学会感恩和乐观，积极寻找事物中的美好和正面，避免让自己被负面情绪所影响。