小孩子眼睛小吃什么（小孩子眼睛小吃什么才能保护眼睛健康）

　　小孩子眼睛小需要注意饮食营养平衡和眼保健操的练习。其中，食物中富含维生素A、C、E和锌的食物有助于保护眼睛健康，如绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、红椒、坚果等。多吃水果和蔬菜也有助于增强眼睛的抵抗力和补充眼部所需的营养。注意防止油烟、灰尘等刺激，及时洗手和睡眠，以及适当锻炼眼部肌肉也是保护视力的重要方法。