为什么会莫名其妙的难过想哭（为什么莫名其妙的难过情绪常常袭来）

　　有时候，我们会感到情绪低落、难过、想哭，但却找不到具体的原因。这种莫名其妙的情绪波动可能是由多种因素引起的。心理专家认为，压力过大、睡眠不足、营养不良、孤独感等因素都可能导致这种情况的发生。某些慢性疾病、药物副作用等也可能是难过情绪的罪魁祸首。当这种感觉袭来时，我们可以通过找到自己的调节方式，如锻炼、沉淀自己的思绪、与家人、朋友交流等方法来缓解自己的情绪，更好地应对这种无端的难过情绪。