例假前的情绪烦躁易怒,是什么原因引起的?
例假前情绪烦躁易怒是许多女性都会经历的问题,在月经周期中的黄体期,卵巢产生的黄体素水平会逐步升高,但如果没有受孕,卵巢会停止产生黄体素并开始削减,这使得体内的雌激素和孕激素水平骤减,导致体内荷尔蒙失衡,从而引起了情绪的波动。生活和工作的压力、营养不良、睡眠不足、习惯性的饮食和生活方式等因素都可能加剧这种症状。
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